每天学点心理学
心理学文章

《社交恐惧症》:走出被“应该”支配的黑洞

奥斯卡获奖电影《国王的演讲》,讲述了现任英国女王伊丽莎白二世的父亲,乔治六世国王治疗口吃的故事,根据英国历史真实故事改编而成。因为种种原因,约克公爵阿尔伯特王子临危受命成为英国国王。但他因为患有口吃,无法在公众面前演讲,也因为如此他连着在大场面上出丑,尝试了很多传统治疗方法也都不起效果。...

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“夜猫子”你为什么总是不早睡?

前段时间看到《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》表示2020年青少年平均睡眠时长是7.8小时,有84.1%的高中生每天睡不够8小时,同时还有近七成本科生睡眠不足。我回想了一下我读高中还有上大学时的睡眠时间,如果把我也统计进去我一定是拖后腿的那个。因为我从高中开始一直到大学毕...

心理学文章

那些年,我们犯过的“幼稚病”

还记得《爱情公寓》里面的这个情节吗?张伟处了一个对象,结果阴差阳错,被唐悠悠和关谷神奇误以为张伟处的是一个老太婆,而不明真相的悠悠和关谷“助人心切”,觉得张伟处的对象太老了,觉得张伟的择偶标准很奇葩,他们接受不了,就想要“拯救”张伟。于是委托了吕子乔去勾搭那个老太婆,从中搞破坏...结果...

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1个真相45个方法,提升专注力:专治走神拖延、效率低

在过去的45分钟里,我用沙漏计时看书,期间,打开手机回复信息三次,顺便浏览朋友圈3次,起身冲咖啡一次,吃了若干颗草莓,给宠物擦眼睛铲屎一次.....所以,可想而知,这45分钟的专属读书时间,效率有多底下。但事实上,如果不是我对自己的行为做刻意记录,可能我根本意识不到自己的注意力是怎样被外...

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关于假“活佛”王兴夫一事的思考

最近,有这么一则新闻引起了社会的关注:一个名叫王兴夫的诈骗犯利用其“假活佛”的身份,10年间在全国20多个省份“讲经传法”,招收弟子3000人,以各种名义非法敛财2亿多,并且还以所谓的“双修”、“身加持”、“去分别心”为由对一些女弟子进行性侵,让许多女弟子深受其害!现在,这个诈骗犯已经被...

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为什么很多人吵架,总是吵不明白?

吵架是是生活对我们撒的娇。如果没有吵架,人们得多压抑!01吵架是再平常不过的事情对于我而言,一周五天坐地铁通勤,平均每三天都能碰到乘客吵架。吵架的原因无非是被别人推搡了,要么是对方的一句“傻叉”。双方大吵几回合后,各自骂骂咧咧走开,争吵迅速平息。车厢重新恢复安静,一片和谐。而吵架的乘客,...

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内在稳定了,人生就顺了:如何活出稳定的内在?

前些天,艾菲老师公众号发了一篇文章《婚姻明明是两个人的,为什么结束时,我却成了「失败者」?》。虽然,我自己的婚姻一直挺好,但是,这篇文章还是给了我非常大的启发,我把它反复看了N遍。为什么?因为文中的主人公在遭遇离婚后的心理反应与思维方式,我都在其他挫折里经历过。在面对巨大的挫折时,我也产...

情感

交友约会,男生约会留意什么关键点

交友约会女生全是关键点小动物,公园约会许多女生都是会根据一些小关键点看来这一男生的为人,约会关键点能看出去他针对做事情的心态,八分钟约会男生的为人处事心态,对你抱如何的心态。男生约会留意什么关键点1、重视你的建议,并积极分配约会实际事项交友约会第一次约会要去哪些饭店、吃啥、干什么,由男性积极建议比...

情感

附近的约会,应当如何约会?

约会攻略情侣之间约会是最关键的事儿,附近的约会今日我就和大家一起来了解一下谈恋爱,到底女生最爱的谈恋爱方法,第一次约会聊什么及其恋人应当如何约会?女生最爱的谈恋爱方法1、在一起的情况下紧密联系,分开的时候单独随意!女生期待自身和男朋友在一起的情况下,约会攻略另一方可以积极的牵着自身的手,见到其他女...

情感

男同胞要想有一个甜美约会,春天约会穿什么衣服好?

春天约会穿什么衣服好男同胞要想有一个甜美约会,自身的搭配也是很重要的,老公和情人在家约会,那麼针对不容易搭配的直男们而言应当如何穿呢?今日就给直男们产生三种约会穿搭,有关约会的句子一起来瞧瞧吧。休闲英伦风格春天约会穿什么衣服好夹克外套和牛仔裤子是經典的休闲英伦风格搭配,另外里边再搭配上衬衣衣着,休...

情感

第一次约会聊什么,网恋第一次约会注意什么

约会攻略网恋一直是如今许多未婚男女搞对象的方法,附近的约会很多人网恋一段时间后就要想见面,要将网恋变为真正的感情,第一次约会聊什么要不然虚似的谈恋爱难以不断很久的時间。网恋第一次约会注意什么1、索吻尽管网上聊天得甚欢,但第一次约会便要索吻的行为還是尽可能不必试着,终究虚似的全球跟实际的生活還是有非...

情感

女生初次约会攻略,女生素颜约会代表着哪些

女生初次约会攻略都说女生只化妆给很感兴趣的男士看,约会时男生肢体接触假如素颜见你也就证实从今以后大家便是弟兄,实际上每一个女生的念头不一样,如何约会让关系更亲密女生素颜的实际意义沒有那么多。女生素颜约会代表着哪些第一,大家很熟,女生初次约会攻略这一女生很自信心在大家眼前呈现自身最原本的模样。假如倾...

情感

幽会第一次见面聊什么?约会去哪里

约会聊天第一次见面聊天是毫无疑问免不了的,约会去哪里怎样在第一次给另一方留有一个优良的印像,除开外在,聊天讲话也可以体现一个人的,因此假如真的再有约会 第一次不太熟的情况下碰面聊天别聊到太随意了。幽会第一次见面聊什么1、最先是自然环境,安全性,舒服,相对性私秘,假如女孩背着一袋大米,但你轻轻松松的...