每天学点心理学

心理学文章 第1页

2020-01-17 23:00

心理学文章

我见过厉害的心理咨询师,都是长期主义者

文: 喜猫来源:心榜(ID:psytop)你好,我是心理界乖巧的 喜猫。上期文章发表后,后台有几位朋友给我留言说,喜猫很「高产」。 其实,我是「不定产」,为什么这么说? 并不是什么话题,我都会拿出来分享,真正值得心理圈讨论的话题并不多。更重要的是,我表达的初衷跟绝大多数人不一样: 所有讨...

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吴孟达肝癌去世,我们生活在一个不断失去的时代

文:芒来小姐来源:三点一弯钩(ID:sandianyiwangou)原文标题:吴孟达肝癌去世,生前最后一条微博曝光:我们生活在一个不断失去的时代一切来得太突然。2月27日,吴孟达因肝癌去世,享年70岁。2月22日,媒体曝出他因病入院治疗,癌细胞已经扩散。短短5天时间,竟已治无可治。病魔带...

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不知道如何做选择?这篇演讲或许能给你启发

文:SusanKuang来源:SusanKuang(ID:susankuang2014)前两天看了一个有关做艰难选择的TEDTalk。这可以说是我迄今为止听到的,有关如何做人生选择的最好的演讲。如果现在你的正在因为一些艰难选择而苦恼,那么我相信这个演讲应该会给你带来不一样的启发,以及一个...

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谈话也会伤害人:心理治疗和心理咨询不良反应研究报告

文:陈发展来源:心理科陈博士(ID:develop0909)心理治疗和心理咨询(以下简称:心理治疗)是一类运用心理学原理和方法,由专业人员有计划实施的,通过促进想法、情感和行为等心理活动的改变达到治疗心理问题或疾病的过程。心理治疗已经被证明是一类切实有效的技术,广泛运用于解决心理障碍和促...

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心理治疗或咨询的局限性

文:认知行为治疗李献云来源:认知行为治疗与自杀干预(ID:CBT-123456)心理治疗或者心理咨询,在上世纪九十年代的中国,依然是一种广泛不被医学专业人员、非专业人员和普通百姓接受的一种谈话。但进入二十一世纪之后,随着心理学知识的普及和心理治疗师和咨询师的培养,包括专业人员在内的社会大...

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互助学习小贴士丨揭开“记忆宫殿”的神秘面纱

文:杨言来源:华东师大心理健康教育与咨询中心(ID:xlzxecnu)原文标题:寒假互助学习小贴士丨揭开“记忆宫殿”的神秘面纱虽然已经在舒适的家中躺了小半个月,但是小丘回想起期末周被厚厚一本教科书支配的恐惧、考试前夜怒刷几百页PPT的悲壮,仍然是记忆犹新。再看看不尽如人意的绩点,小丘不禁...

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学习互助小贴士丨“星巴克气氛组”真能帮助我们学习?

文:戴晓妍编辑:惊蛰美编:岚来源:华东师大心理健康教育与咨询中心(ID:xlzxecnu)“这是家令人惬意的咖啡馆,温暖、洁净而且友好……侍者端来了咖啡,我从上衣口袋里取出一本笔记簿和一支铅笔,便开始写作。”上世纪60年代,美国作家海明威在回忆散文集《流动的盛宴》中如是描写自己旅居巴黎时...

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深刻理解这一点,你人生的折磨和痛苦就会少很多

文:meiyayibu来源:meiya(ID:OneStepUp)最近一个月,咨询之外的时间我都在写学术论文,于是没有多少时间和动力更新原创文章,要和后台催着更新的朋友们说声抱歉。不过,写论文让我更懂得了谦卑,你写了十几年文章,并不代表你就会写论文,你还有很多东西需要学习。我把写论文当成...

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李雪琴金句:“心理素质强也是特长”

相信喜欢脱口秀的各位,都知道李雪琴吧!李雪琴是大家所熟悉的脱口秀演员,她在讲脱口秀的时候频繁爆出金句,就在元宵晚会上,也再次说出了金句。李雪琴金句:“心理素质强也是特长”那么大家觉得她说的对吗,心理素质强算不算特长呢?心理素质强算不算特长呢?实际上,李雪琴讲的是关于特长的段子,这让人想到了现在家长...

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寒假过后,孩子手机成瘾怎么办?

寒假过后,孩子们已经回归了校园生活,可是很多家长都反应孩子虽然开学了,但是他们玩了一个假期的手机,已经沉迷了,无法坚持上学,即使能够按时上学的孩子,放学后也是手机不离手,甚至熬夜通宵玩手机,导致白天上课萎靡不振,我们经常在各个地方看到孩子捧个手机低头走,沉迷在虚拟的世界中,无视周围,那么寒假过后,...

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自我救助锦囊丨玩会儿手机放松下?不如……

文:竹芒来源公众号:华东师大心理健康教育与咨询中心(ID:xlzxecnu)注:“呼吸”是指“专心呼吸”,是一种简单的冥想技巧,它不但可以训练大脑,同时可以增强意志力,减轻压力。它的步骤非常简单,只需要找一个安静的地方坐好,注意你的呼吸,默念“吸”,“呼”,当发现自己走神时,再将注意力拉...

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一学习就想玩手机 |人类的注意力和鱼的记忆时间差不多

文| CarolineBeaton;WilliamR.Kl来源|译言(微信公众号ID:yeeyancom)原文标题:一学习就想玩手机是我的错吗?不是,人类的注意力和鱼的记忆时间差不多注意力无法集中一直是困扰学生和打工人的一大难题:写作业的时候总是控制不住自己去玩手机,打开word后总思想...

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养育中巨大的焦虑从何而来?面对孩子,如今的父母们为何越来越焦虑?

文|罗近月来源|美灵心生活(微信公众号ID:meilingxinli)前段时间,“鸡娃”一词,随着北大徐凯文教授的演讲《你们用焦虑养出来的娃,最后都送到我这里了》爆红了。鸡娃,所代表的含义是:用过度的焦虑养出来的娃。随后,有的声音开始指责父母,也有的父母开始反思自己,这个现象引发关注是件...

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婚姻中沉默是金,还是毒药?

“沉默是金”这句话很多人都知道是什么意思,但是如果我们把沉默放在两个人的婚姻当中,那么就不是金了,很有可能变成了一种毒害你们婚姻的“毒药”,从而伤害和破坏两个人的婚姻。沉默是一种伪包容结婚久了,很多人也许都会有这样的埋怨,从以前两个人的无话不说,到现在的没话可说,沟通也变得困难了,可是两人的生活早...

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怎样缓解性疲劳?方法有哪些?

性疲劳是怎么一回事?性疲劳分为心理性和生理性两种,生理性疲劳大部分呈现在男性身上,因为目前大部分性生活在进行的过程中都是男性占据主导,也正因此使男性在性生活后会使身体感觉疲劳,而生理性是因为长时间近距离接触以及在性生活过度,导致出现性生活质量受影响。那么怎样缓解性疲劳?方法有哪些?结婚时间长了之后...

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两性中男人更喜欢哪种类型的女人?

异性相吸这个道理我们大家都懂,但不是所有的异性都是那么容易吸引的,要想二者之间关系更进一步,一定要互相吸引感兴趣才行,男人只有喜欢这个女人,才会更加主动交流,那么两性中男人更喜欢哪种类型的女人?哪种类型的女人更加吸引人呢?我们一探究竟吧!两性相处中哪类女性更吸引人只有懂得自爱的女人才值得被爱,交往...

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为什么上班容易觉得心累?怎么调节?

为何年轻人上班工作,在经过一段时间后,会觉得心累?工作太累,容易让人变丑吗?有没有什么科学依据?我们会发现当我们工作很累或者工作强度特别大的时候,人的精神面貌也非常不好看,前段时间非常流行的一个词“累丑”形容的就非常贴切。为什么上班容易觉得心累?怎么调节?工作太累容易让人变丑吗?产生这种情况的原因...

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焦虑的本质是什么?

焦虑情绪已经成为一种社会状态,太多人因为一些负面情绪的堆积,导致我们在某一个时间点里会爆发,成为推动我们焦虑的导火线。焦虑是我们对未发生和已经发生的事情产生的一种烦躁情绪,我们过度的着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安。那么焦虑的本质是什么?焦虑的本质是什么?不知道你有没有过这样的经历:觉得自己已经...

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精神分析和森田疗法

七十五精神分析和森田疗法 最近的治疗中,有一些强迫症病友是特地来找我的,因为他们觉得以前的治疗效果不太明显甚至说不好。当我慢慢的了解情况后,逐步知道他们中的许多人以前用的是精神分析法,所以我今天写一篇文章来阐述精神分析法和森田疗法在治疗强迫症中的异同。 精神分析法是心理学始祖弗洛伊德创建的一种心...

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你和自己的关系怎么样?

生活中我们总是离不开“关系”,与人之间的关系、与事情和物之间的关系。 那我们与自己保持着怎样一种关系呢? 有时我们总和他人关系处不好,是因为我们最开始就忽略了和自己关系相处的怎么样。 一、什么是“与自己的关系不好”? 1. 犯错或...